寝たきりのような安静状態が長く続くと、心身のさまざまな機能が低下し、筋力の低下、関節の硬直化、食欲の低下、心拍出量の減少、褥瘡（床ずれ）、鬱病、認知症などの症状があらわれる。
こうした状態を総称して、廃用症候群という。
手術後など安静状態が必要とされる場合もあるが、1週間程度の安静でも筋力は10〜15%低下するといわれる。そのため、安静にする時間をできる限り短くし、毎日カラダとアタマを適切に動かすことがもっともよい予防法となる。
例「過度の安静は廃用症候群を招いてしまうことがある」
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