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定番缶詰で作るレシピ

ビスケットティラミス風 ~高齢者向けレシピ

2019年1月11日

ポイント

災害時に備えた食品として缶詰やレトルト食品を購入した施設も多いはず。それらを活用し、簡単でおいしく、高齢者にも食べやすいレシピをご紹介します。「ふと気が付くと賞味期限切れ」といったことを防ぐためにも、製造日の古いものから使い、使った分は新しく買い足せば、常に一定量の食品を備えることにもつながります。

 

ビスケットティラミス風

防災用ビスケットにコーヒーを浸して、マスカルポーネを添えるだけで、ティラミス風のスイーツが完成。生クリームの代わりにマスカルポーネを使うため、泡だてたりする時間が省かれ、短時間で作れます。

チーズには必須アミノ酸がバランスよく含まれ、疲労回復や肝機能改善、集中力増進やリラックス効果、脂肪燃焼の効果があると言われています。

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調理時間 約3分

材料(2人分)

・湯大さじ2
・インスタントコーヒー小さじ1
・防災ビスケット2枚
・マスカルポーネ30g
・砂糖小さじ1
・いちご4個
・ココアパウダー少々

 

作り方

1. 湯にインスタントコーヒーを溶かし、防災ビスケットを浸す。

2. マスカルポーネ、砂糖を混ぜ合わせ、1にのせる。

3.いちごを飾り、ココアパウダーを振りかけて完成。

 

ワンポイントアドバイス

※災害用のビスケットは保存に便利ですが、固くて高齢者には食べにくいので、コーヒーに浸してやわらかくして活用。コーヒー風味は大人のおやつに最適です。

 

プロフィール

food水曜フ_ロフィール佐藤昭子(さとう・あきこ)
弥生学園クッキングスクール講師7年半勤務(和食料理・中国料理・西洋料理・お菓子)
平成9年:世田谷区在宅栄養士会会員:北沢支部
*地域支え合い活動:高齢者・子ども・離乳食の献立作成と講師
*男の料理教室講師:DANCHU会・ヤローやろうー会・男前教室
*北沢地区健康教室講師:部会員の要望に合わせた健康に良い献立作成

 

月間冊子CGCふれあい交差点製作【6年間】
全国スーパーマーケット協会 青果スペシャリスト養成の料理講師:旬の食材・新しい食材を使っての調理方法・季節に合ったアイデア料理【10年間】

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