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2014年05月14日

手の力を活かせ1 | 「介護求人ナビ 介護転職お役立ち情報」

カラダの「つながる力」の引き出し役の代表といえば「指先」。陽紀先生が呼ぶ「指先」は爪の先と指の腹の間の斜めのラインのあたり
<写真A>カラダの「つながる力」の引き出し役の代表といえば「指先」。陽紀先生が呼ぶ「指先」は爪の先と指の腹の間の斜めのラインのあたり

――日々是介護術で話題を呼んだ「指先の力」から「手の力」へ。注目する範囲が少し広がりました。

「手」の出番がない介護•介助術はないかもしれない、というぐらい「手」は重要な役割をもっている“カラダ”ですからね。それは「手」の動き方を表す言葉がじつにたくさんあることからもわかります。

「もつ」、「にぎる」、「つかむ」、「ふれる」、「はらう」、「なでる」、「たたく」……次々に思い浮かびますが、おもしろいのは、こういうふうに言葉で表されている手の動きを実際にやってみると、少しずつ、違うんですよね、手の動かし方が。

――確かに、そうですね。「もつ」と「にぎる」では、目に見える動きはよく似ていますが、感覚はずいぶん違いますね。

感覚が違うというのは、じつは動き方も違うということです。似ているように見える動きでも、実際には微妙に動かし方が違っているから感覚も変わる――別の言い方をすると、それだけいろいろな動きができる、とても奥深い力を「手」はもっているということですね。

そうした動きの違いとカラダが感じる実感、その関係をていねいに見ていくと、「自分のカラダってこんなふうになっていたんだ!」という発見が必ずあるはずですよ。

写真B_初登場の「手の内」。指先を含む手のひら全体をひとつのポイントとしてとらえます
<写真B>初登場の「手の内」。指先を含む手のひら全体をひとつのポイントとしてとらえます

――そうした研究を積み重ねることで、介護•介助術の質も向上していく、ということですね。

その通りです。ということで、「手の力を活かせ!」の第一回目は手の中で、注目していきたいポイントをご紹介します。 カラダの「つながる力」を引き出すための大切な役割を担っている4つのポイント――ここをいわば観察の“定点”のようにしながら、「つながる力」がどう変化していくかを見ていこうと思います。

3枚の写真(右)を用意しましたのでご覧ください。

写真Aが「指先」。シーズン1の「指先のなぞ」でも紹介したように、「指先から動く」ことでカラダの安定感は一瞬で変わります。そのおさらいをしながら、「指先の力を活かす」方法についても考えていきたいと思います。

写真Bは、このコラムでは初めて触れるポイントになりますが、わたしが「手の内」と呼んでいるところ。手のひら全体を指します。感覚的には両手を合わせたときに触れる部分としてとらえていただければと思います。どんな働きを担っているのかについては回を改めて。まずは気にかけておいてください。



<写真C>「マメ先」(上部)と「親指先」(下部)。ふだんここを使っている意識がある人はおそらく少ないはず。でも、動物の歩く姿をよ〜く見ると、あれっ?と気がつくことが……どんな秘密があるのだろうか?
<写真C>「マメ先」(上部)と「親指先」(下部)。ふだんここを使っている意識がある人はおそらく少ないはず。でも、動物の歩く姿をよ〜く見ると、あれっ?と気がつくことが……どんな秘密があるのだろうか?

写真Cには2つマークがありますが、いずれも初登場。ひとまず現時点での呼び方として、上のポイントを「マメ先」、下のポイントを「親指先」と名付けました。関節でもないこの部分をどう使うのか?と思われるかもしれませんが、気がついてみれば、「えっ! 人が人類になる前から活躍していたの?」と驚かれることになるかもしれません。

さて、どんな発見が待っているのでしょうか? では次回に!




















◆ Profile ◆
甲野陽紀(こうの•はるのり)
プロフィール
身体技法研究家。東京•多摩市生まれ。高校卒業後、「古武術介護」の提案者としても知られる武術研究家の父、甲野善紀氏の補佐役として各地の講習会などに同行する中で、ささいな動きの違いから感覚がさまざまに変わっていくカラダの不思議さ、奥深さを改めて実感し、特定の方法やジャンルによらない独自の視点からの身体技法の研究を始める。見る、触れる、曲げる、といった、わたしたちが日々、何気なく行っている動作からカラダを見つめ直すことで新しい感覚が生まれていく“発見の体験”は、多くの方の共感を呼び、全国各地の講習会、講演会などで活躍中。スポーツや武術、音楽、医療、介護、運動嫌いの方のための身体講座まで、講座のテーマは幅広く開かれており、ファン層も多彩。都内では、朝日カルチャーセンター新宿•湘南、よみうりカルチャー自由が丘などで定期的に講習会を開催している。日々のくわしい活動はオフィシャルウエブサイトへ。
http://hkhp.p2.bindsite.jp/index.html

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