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コンビニで揃う材料を活用

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  • dam

    コンビニで揃う材料を活用
    2019年1月15日
    鯵フライのおろし煮 ~高齢者向けレシピ
    市販の鯵フライをおろし煮にすることで、衣がしっとりとして食べやすくなります。さっぱりとした味付けにもなり、胃もたれ感もありません。 アジに含まれる栄養素のうち、特に注目したいのが不飽和脂...
  • dam

    コンビニで揃う材料を活用
    2019年1月15日
    かじきマグロの照焼き ~高齢者向けレシピ
    料理を作るのが苦手な方のために、市販の惣菜などを上手に活用したレシピをご紹介します。フライパンで焼いた魚に、夏の香味野菜のみょうがのかけ汁をかけて頂きます。みょうがの香りで、食欲が増しま...
  • dam

    コンビニで揃う材料を活用
    2019年1月15日
    春巻きの甘酢野菜あんかけ ~高齢者向けレシピ
    カット野菜で作った甘酢野菜あんを、市販の春巻きにかけて完成。野菜のあんが春巻きの皮にからみ、食べやすくなるのはもちろん、コクが出ておいしく仕上がります。調理も野菜がカットされているので、...
  • dam

    コンビニで揃う材料を活用
    2019年1月14日
    鮭の親子炊き込みご飯 ~高齢者向けレシピ
    市販の焼き鮭を入れるだけでカンタンにできる炊き込みご飯。おかずが一緒にできあがるので、献立を考える手間も省いてくれます。イクラを飾って親子炊き込みご飯に。鮭は食材として消化吸収の良いタン...

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