いくつになっても元気に健康で過ごしたいと思うのは、人類共通の願いではないでしょうか。健康で長生きする高齢者の習慣を参考にしたら、元気の秘訣がわかるかも。
厚生労働省の15年にわたる継続調査で、「自分は元気」と答えた人が続けている習慣とは？
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